ADÖLESAN KADIN BASKETBOLCULARDA CORE VE PLİOMETRİK ANTRENMANLARIN BAZI MOTORİK ÖZELLİKLERE ETKİSİ
Tezin Türü: Yüksek Lisans
Tezin Yürütüldüğü Kurum: Erciyes Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, HAREKET VE ANTRENMAN ANABİLİM DALI, Türkiye
Tezin Onay Tarihi: 2021
Tezin Dili: Türkçe
Öğrenci: YASEMİN ÖZDEMİR
Danışman: Çağrı Çelenk
Açık Arşiv Koleksiyonu: AVESİS Açık Erişim Koleksiyonu
Özet:Bu araştırma, 8 haftalık pliometrik ve core antrenmanlarının adölesan dönemi kadın basketbolcuların bazı motorik özelliklerine etkisini incelemek amacı ile yapılmıştır. Araştırmaya Bellona Kayseri Basketbol Gençlik ve Spor Kulübün de aktif olarak basketbol oynayan 42 (15 kişi core grubu, 15 kişi pliometrik grubu, 12 kişi kontrol grubu) kadın sporcu gönüllü olarak katılmıştır. Denekler rutin basketbol antrenmanlarına devam ederken deney gruplarına önceden planlanmış core ve pliometrik antrenman programları uygulanmıştır. Core ve pliometrik antrenman programları uygulanmadan önce ve uygulandıktan sonra antropometrik ölçümler,20 metre sprint testi, dikey sıçrama testi, T test çeviklik testi, 20 metre mekik testi, sırt, bacak ve el pençe kuvvet testi, dinamik denge testi, esneklik testi, BMI ölçümleri yapılmıştır. Sporcu gruplarından elde edilen puanların gruplar arası karşılaştırılması tek yönlü varyans analizi, gruplar arasındaki farkın kaynağını tespit edebilmek için LSD analizi, gruplar içerisinde ön test son test karşılaştırılmalarında ise eşleştirilmiş t testi uygulanmıştır. Anlamlılık düzeyi olarak p 0.05). Gruplar arası ön test-son test skorlarına bakıldığında; core ve kontrol grubu arasında dikey sıçrama testi, T Test çeviklik testi, 20 metre mekik koşu testi, sağ ayak dinamik denge testilerinde, pliometrik ve kontrol grubu arasında dikey sıçrama testi, T Test çeviklik testlerinde anlamlı farklılığın olduğu tespit edilmiştir (p 0.05). Araştırmanın sonucundan elde edilen bulgulara göre rutin basketbol antrenmanlarına ilave olarak yapılan 8 haftalık pliometrik ve core antrenmanlarının adölesan kadın basketbolcular da motorik özelliklere pozitif yönde katkısı olduğu tespit edilmiştir. Anahtar Kelimeler: Adölesan; Basketbol; Core; Motorik Özellikler; Pliometrik