14-19 yaş kadın voleybolcularda 8 haftalık pliometrik antrenman programının bazı fiziksel ve fizyolojik özelliklere etkisinin incelenmesi
Tezin Türü: Yüksek Lisans
Tezin Yürütüldüğü Kurum: Erciyes Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, HAREKET VE ANTRENMAN BİLİMLERİ ANABİLİM DALI, Türkiye
Tezin Onay Tarihi: 2019
Tezin Dili: Türkçe
Öğrenci: SAİME ASLIHAN TAPUR
Danışman: Çağrı Çelenk
Açık Arşiv Koleksiyonu: AVESİS Açık Erişim Koleksiyonu
Özet:Bu araştırma, 8 haftalık Pliometrik antrenmanın 14-19 yaş kadın voleybolcuların bazı fiziksel ve fizyolojik özelliklerine etkisini incelenmek amacı ile yapılmıştır. Araştırmaya farklı kulüplerde genç takımlarda aktif olarak voleybol oynayan 12 kadın sporcu katılmış olup, bu sporculara ön test ve antreman sonrası test uygulanmıştır. Sporcular araştırmaya kendi isteğiyle katılmışlardır. Sporcularhaftanın 4 günü standart voleybol antrenmanına devam ederek, voleybol antrenmanlarına ilave olarak 8 hafta boyunca, haftanın 2 günü Pliometrik antrenman uygulamıştır. Araştırma için hazırlanan 8 haftalık antrenman programı uygulanmadan önce ve uygulandıktan sonra boy, vücut ağırlığı, dikey sıçrama, sağ ve sol el pençe kuvveti, 30 sprint testi, 1 dk mekik testi, 1 dk şınav testi, 1 dk barfiks testi, 20 m mekik koşusu testi ölçümleri yapılmıştır. Araştırma sonuçlarının 0.05 – 0.01 önem seviyesinde anlamlı olup olmadığına bakılmıştır. Çalışmaya katılan gönüllülerin test öncesi ve test sonrası parametrelerinden, boy uzunlukları, sağ pençe kuvveti, sol pençe kuvveti, dikey sıçrama, çift ayak durarak atlama, mekik testi, şınav testi ve sprint koşusu değerleri arasında istatistiksel olarak anlamlı farklılık olduğu tespit edilmiştir (p 0,05). Sonuç olarak standart voleybol antrenmanlarına ilave olarak yapılan 8 haftalık Pliometrik antrenmanın 14-19 yaş arası kadın voleybolcularda dikey sıçrama, çift ayak durarak atlama, sağ ve sol pençe kuvveti ve mekik testi değerlerine pozitif yönde katkısı olduğu tespit edilmiştir. Anahtar Kelimeler: Pliometrik Antrenman, Voleybol, fiziksel özellikler