Yüzücülere uygulanan aerobik egzersizlerin yüzücülerde aerobik güç ve solunum parametrelerine etkisi

---

Tezin Türü: Yüksek Lisans

Tezin Yürütüldüğü Kurum: Erciyes Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, HAREKET VE ANTRENMAN BİLİMLERİ ANABİLİM DALI, Türkiye

Tezin Onay Tarihi: 2022

Tezin Dili: Türkçe

Öğrenci: İBRAHİM ATEŞ

Danışman: Mustafa Kaya

Açık Arşiv Koleksiyonu: AVESİS Açık Erişim Koleksiyonu

Özet:

Bu araştırma yüzücülere uygulanan aerobik egzersizlerin yüzücülerde aerobik güç ve solunum parametrelerine etkisini incelemek amacıyla gerçekleştirilmiştir. Araştırma Kayseri ilinde yüzme kulüplerine bağlı düzenli yüzme antrenmanlarına devam eden 18-25 yaş arası 24 erkek yüzücüye uygulanmıştır. Katılımcılar rastgele yöntemle deney grubu n=12, kontrol grubu n=12 olarak iki farklı gruba ayrılmıştır. İki grupta normal yüzme antrenmanlarına devam etmiş olup deney grubuna 8 hafta boyunca haftada 3 gün hedef kalp atım sayılarının %60-70'i şiddetinde aerobik egzersiz olarak ilk 4 dk. 4.8 km kalan 11 dk. 8 km hızla toplam 15 dk koşu programı şeklinde uygulanmıştır. Kontrol grubu ise aerobik antrenman uygulamamıştır. Gönüllülere antrenmanlara başlamadan once ve antrenmanlardan 8 hafta sonrasında demografik özeliklerle birlikte, vital kapasite (VC), zorlu vital kapasite (FVC), zorlu ekspirasyon volümü (FEV1) ve zorlu ekspirasyon oranı FEV1/FVC ölçümleri spirometre ile yapılmıştır. Ölçümlerin elde edilen verileri analiz etmek için SPSS 25 programı kullanılmıştır. Verilen normal dağılımı Shapiro-Wilk normallik testi yapılmıştır. Normallik testinin sonuçlarına göre elde edilen ölçümler normal dağılım gösterdiğinden dolayı gruplar arası karşılaştırma testi olarak parametrik testlerden bağımsız iki örneklem testi (independent t-test) kullanılmıştır. Anlamlılık düzeyi p<0.05 alınmıştır. Yapılan ölçümler sonucu, VC (L), FVC (L), FEV1 (L) ve FEV1/FVC (%) verileri deney ve kontrol grupları arasında ön test değerlerinde anlamlı bir farklılık bulunamazken son test değerlerinde sadece FEV1 (lt) değeri anlamlı bulunmuştur. Sonuç olarak yapılan bu çalışmada 8 haftalık aerobik antrenmanların yüzücülerin aerobik güç ve solunum parametrelerine etkisinde anlamlı bir fark olmadığı görülmüştür. Anahtar kelimeler: Aerobik Güç; Vital kapasite, Yüzme, Zorlu vital kapasi