Akademik Veri Yönetim Sistemi
Tezin Türü: Yüksek Lisans
Tezin Yürütüldüğü Kurum: Erciyes Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, Türkiye
Tezin Onay Tarihi: 2020
Tezin Dili: Türkçe
Öğrenci: SAMET TORUN
Danışman: Serdar Sucan
Özet:
Bu çalışma, 12-14 yaş futbolculara uygulanan sekiz
haftalık core antrenmanlarının denge parametreleri ve şut atma hızı üzerine
etkisinin araştırılması amacıyla yapılmıştır.
Çalışmaya Kayseri Talas Beşiktaş Futbol Okulu
futbolcuları gönüllü olarak katılmışlardır. Araştırma için rastgele metodla
seçilen 20 futbolcu Core Antrenman Grubu (CAG)’nu oluşturmuş ve antrenman
programının yanı sıra haftada üç gün olmak üzere sekiz hafta core antrenman
yaptırılmıştır. Kontrol Grubu (KOG)’nu oluşturan 20 futbolcuya ise sadece
futbol okulunun rutin antrenman programları yaptırılmıştır. Çalışma öncesinde
futbolculara testler hakkında bilgilendirme yapılmıştır. Futbolcuların şut hızı
ölçümleri sentetik çim zeminli kapalı halı sahada, denge ölçümleri ise Erciyes
Üniversite Spor Bilimleri Fakültesi laboratuvarında yapılmıştır. Testlerden elde edilen değerler, Shapiro-Wilk testi ile normallik dağılımına
bakıldıktan sonra grup içi karşılaştırmada Wilcoxon İşaretli Sıralar testi,
gruplararası karşılaştırmada ise Mann Whitney U test kullanılmıştır. Veriler
Ortanca (Medyan) %25-%75 dağılımlar şeklinde gösterilmiştir. İstatiksel
analizde SPSS 22.0 paket programı kullanılmış ve yanılma düzeyi (α) 0,05 olarak
kabul edilmiştir. Araştırmamız sonuçlarına baktığımızda ise, düzenli
olarak yapılan core antrenmanların denge parametreleri ve şut hızı üzerinde
istatistiksel olarak anlamlı etkisinin olduğu görülmüştür.
Sonuç olarak, uyguladığımız core antrenman programının
fizyolojik ve motorik özelliklere olumlu etkileri görüldüğünden, antrenman
programlarında kullanılmasının sportif performans açısından yararlı
olabileceğini söyleyebiliriz.
Anahtar Kelimeler: Futbol, Core, Antrenman,
Denge, Şut hızı