Küçükler kategorisi futbolculara uygulanan 8 haftalık fonksiyonel denge antrenmanının futbola özgü teknik beceriler üzerine etkisi

---

Tezin Türü: Yüksek Lisans

Tezin Yürütüldüğü Kurum: Erciyes Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, HAREKET VE ANTRENMAN BİLİMLERİ ANABİLİM DALI, Türkiye

Tezin Onay Tarihi: 2025

Tezin Dili: Türkçe

Öğrenci: GÖKHAN ERKEK

Danışman: Çağrı Çelenk

Açık Arşiv Koleksiyonu: AVESİS Açık Erişim Koleksiyonu

Özet:

Bu araştırmanın amacı, küçükler kategorisindeki futbolculara uygulanan sekiz haftalık fonksiyonel denge antrenman programının (FDAP); pas, şut isabeti, şut hızı, top sürme ve top sektirme gibi futbola özgü teknik beceriler üzerindeki etkisini incelemektir. Araştırmaya 12-13 yaş aralığında toplam 30 erkek futbolcu katılmıştır. Katılımcılar rastgele olarak deney grubu (n=15) ve kontrol grubu (n=15) şeklinde ikiye ayrılmıştır. Deney grubu, sekiz hafta boyunca haftada üç gün rutin antrenmanlarına ek olarak fonksiyonel denge antrenmanı uygularken; kontrol grubu sadece klasik futbol antrenmanlarına devam etmiştir. Grupların pas, şut isabeti, top sektirme, top sürme ve şut hızı performansları ön test ve son test ölçümleriyle değerlendirilmiştir. Araştırma bulgularına göre, deney grubunda pas performansında (P<0,05) ve top sürme becerisinde (P=0,018) istatistiksel olarak anlamlı bir artış tespit edilmiştir. Şut hızı ve top sektirme değişkenlerinde ise grup-zaman etkileşiminin anlamlı olduğu (P<0,001), deney grubunun kontrol grubuna kıyasla çok daha güçlü bir gelişim sergilediği belirlenmiştir. Şut isabetinde her iki grupta da zamana bağlı gelişim gözlenmiş, ancak gruplar arası fark anlamlı bulunmamıştır. Sonuç olarak, sekiz haftalık fonksiyonel denge antrenmanlarının küçük yaş grubu futbolcularda teknik becerileri geliştirmede etkili olduğu, özellikle şut hızı, top sektirme ve pas performansına önemli katkılar sağladığı belirlenmiştir. Bu bulgular, dengeye dayalı fonksiyonel antrenmanların erken yaş futbol eğitiminde teknik gelişim sürecine entegre edilmesini desteklemektedir. Anahtar Kelimeler: Beceri; Denge; Futbol; Fonksiyonel Antrenman; Teknik.