ESKRİM SPORCULARINDA UYGULANAN KOMPLEKS ANTRENMANIN SALDIRI PERFORMANSI, ÜST EKSTREMİTE KUVVETİ, ANAEROBİK GÜÇ VE ÇEVİKLİK ÜZERİNE ETKİSİ

---

Tezin Türü: Yüksek Lisans

Tezin Yürütüldüğü Kurum: Erciyes Üniversitesi, Sağlık Bilimleri Enstitüsü, --, Türkiye

Tezin Onay Tarihi: 2023

Tezin Dili: Türkçe

Öğrenci: ABBAS ADNAN IDAN AL-KARKHI

Danışman: Nazmi Sarıtaş

Açık Arşiv Koleksiyonu: AVESİS Açık Erişim Koleksiyonu

Özet:

Bu araştırmada eskrimciler üzerinde uygulanan kompleks egzersizlerinin dinamik denge ve saldırı becerilerine üzerine etkisini belirlemek amaçlamaktadır. Bu çalışmada ön test ve son test içeren deneysel yöntem kullanılmıştır. Antrenman programını, 10-15 yaşlarındaki deney grubu (n=10) ve kontrol grubu (n=10) olarak iki gruba ayrılmış araştırma örneklemi toplam 20 sporcu gönüllü eskrimci katılmıştır. Deney grubu 10 erkek eskrimciye eskrim antrenmanına ek olarak kompleks antrenman uygulanmıştır. Ön testten verileri elde etmek için fiziksel ve beceri testlerinin yanı sıra eskrimde kullanılan antrenman malzemeleri (toplar, lastik halatlar, renkli daireler, işaretler ve eskrim kılıçları) farklı fiziksel ve beceri egzersizlerini kullanılmıştır. Kompleks antrenman programı, eskrim sporunda fiziksel değişikliklerin, fiziksel özelliklerin ve basit saldırı becerilerinin gelişmesine ve 10-15 yaşındaki eskrimciler için hedef doğruluğunun gelişmesine yol açmıştır. İncelenen tüm fiziksel değişkenlerde istatistiksel olarak anlamlı farklılıklar bulunmuştur. Kompleks antrenman programı, bu yaş grubundaki bireylerin beceri çeşitlerinin gelişimini sağlamıştır. Anahtar Kelimeler: Dinamik Denge, Eskrim, Kompleks Antrenman, Saldırı Performansı